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MACAFRAMA [DVD] 価格: 5,040円 レビュー評価:3.0 レビュー数:1 ■ライダー:Colby Elrick, Colin Arlen, Jason Yim, Rainier Schafer, Phill Cheng, James Newman, Jason Maggied, P.J.Wiebush, Nate Gogol, Colin Arlen, Kia Karimi, Chris "Dirt" Collins, Jon Cardiel, Keo Curry, Steve Brezovec and Josh Hayes
special guests: Wilis Johnson, Julien Stranger, Coby Elrick, Dustin Kle |
運動会で1番になる方法DVD 価格: 3,000円 レビュー評価:4.0 レビュー数:1 1ヶ月で足が速くなる方法を紹介するDVD
速く走るための基本的なドリルからピッチ、ストライドの改善をはかる
ステップアップのためのドリルまで、股関節を柔らかくし、活性化させる
9種類のドリルを紹介します。
特典映像:日本選手権7連覇、小島(旧姓新井)初桂選手に特別インタビュー。
収録時間約40分 まず走り方のフォームを修正するのに2週間、自分の走法に合わせた速くなるトレーニングに2週間、約1ヶ月かけて速く走れるようにするプログラムです。
すごくわかりやすいです。そのトレーニングが自分の体にとってどう効いているか頭で理解出来ます。
股関節のトレ |